Оцениваем популярный метод питания «хищников». Карнивор-диета — это модель питания, при которой рацион состоит полностью из продуктов животного происхождения….

Не стоит тут же часами потеть на кардиотренажёрах или делать тяжёлые силовые упражнения. Многие бросаются в зал, чтобы быстро сжечь то, что съели за каникулы….

После череды праздничных застолий многие задумываются о «детоксе», но большинство специальных программ для очищения организма — не более чем маркетинговый ход….

Важно соблюдать режим. Врач-сомнолог АО «Медицина» Максим Новиков рассказал «Чемпионату», как выспаться во время новогодних каникул.

Допустимое время нахождения на морозе зависит от нескольких факторов. Однако без специальной защиты оно составляет в среднем 45 минут.